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快便は健康に欠かせない極めて重要な項目です。もしそれが正常でない便秘になってしまったら辛いだけでなく健康的にも大きな問題となってしまうこともあります。

私は現在、エステティシャンをしていますが、看護師として長い間働いていました。看護師としての知識と私自身が子供の頃から便秘に悩まされていた経験から信頼おける文献を参考に便秘というものをお伝えしていきたいと思います。

まず便秘の定義について理解しておきましょう。

便秘とは「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。また、便秘症とは「便秘による症状が現れ、検査や治療を必要とする状態」です。

引用元：慢性便秘症診療ガイドライン2017-厚生労働省eヘルスネット

 

便秘の症状

便秘による症状は多岐にわたります

便秘になると体に様々な影響を与えてしまうことがよくわかります。

便秘の原因と病気

便秘により重大な病気に発展する可能性、または重大な病気の症状として便秘になってしまうなど便秘と病気はかなり密接に関係しています。

便秘を引き起こす病気と便秘により誘発する病気

また、使用している薬の影響、副作用によって便秘を引き起こす可能性もあります

便秘を引き起こす可能性がある薬剤

軽い便秘でも軽視せずに、いち早く病院での診察、治療を行うべきものという認識は決して大げさではありません。

便秘の治療・改善方法

便秘を解消する方法の一覧です

便秘の原因が生活習慣や食生活ならば今すぐ改善させ、病気が原因なら病院に行き治療する必要があります。

便秘は重大な病気と関係している可能性も少なくないことから、一度しっかりと医療機関で検査してもらいましょう。

便秘薬

便秘治療では便秘薬を処方されることもあります。渡された処方薬や市販されている薬も説明されていますがさらに深く理解しておけば、目的もわかりより厳密に納得することが出来ると思います。

便秘対策

便秘を解消するために役立つサプリメントやグッツをご紹介しておきます。